| 产后身痛俗称“月子病”，指女性分娩后出现肢体、关节酸痛、麻木、重着等不适，多与气血亏虚、风寒湿邪入侵或瘀血阻滞有关。 常见原因 1.气血两虚：分娩耗气伤血，经脉失养，表现为全身酸痛、乏力、面色苍白。 2.风寒湿侵袭：产后毛孔开放，保暖不足或接触冷水，寒湿入体，导致关节冷痛、活动受限。 3.瘀血阻滞：恶露排出不畅，气血运行受阻，可伴腰腹刺痛、恶露色暗。 中医诊疗方案 1. 中药调理 气血虚型：以补气血、通经络为主，常用黄芪桂枝五物汤加减（黄芪、桂枝、白芍、生姜、大枣）。 风寒湿型：祛风除湿、温经通络，可选独活寄生汤（独活、桑寄生、防风、细辛等）。 展开剩余66%瘀血型：活血化瘀、理气止痛，推荐生化汤合失笑散（当归、川芎、桃仁、蒲黄等）。 2.外治疗法 艾灸：选取足三里、关元、肾俞等穴位，温阳散寒，每周2-3次 中药熏蒸：用艾叶、羌活、防风等煮水熏蒸疼痛部位，促进血液循环。 推拿按摩：轻柔按揉酸痛肌肉，缓解僵硬，需由专业医师操作。 日常调理建议 避风寒：产后避免直接吹风、接触冷水，衣物需保暖干燥。 补气血：多吃红枣、桂圆、瘦肉等，忌生冷油腻。 适度活动：产后尽早下床走动，可做产后瑜伽或散步，促进气血流通。 心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑加重疼痛。 若产后身痛持续超过2周或逐渐加重，需及时就医，我院妇女保健中心中医康复科具有专业的中医团队，可以根据每个人体质进行辨证论治，能有效缓解症状，助新妈妈恢复健康。 ﹝作者﹞ 妇女保健中心 姜慧 主治医师，硕士研究生，吉林省中医药学会妇科专业委员会委员，吉林省中医药健康协会艾灸分会委员，从事临床工作10余年，擅长运用中西医结合方法治疗产后盆底功能障碍、产后腹直肌分离、产后压力性尿失禁等产后疾病，尤擅长运用温针灸联合中药治疗产后身痛、产后缺乳、产后恶露不绝、产后大便难、产后抑郁等产后疾病以及月经病、盆腔炎性疾病后遗症、更年期综合征、外阴白斑等妇科疾病，效果显著。 出诊时间： 周一、二、四、五、六全天 清华院区501诊室 稿件：妇女保健中心 姜慧 编辑：宣传统战部 张明月 初审：宣传统战部 张 弛 复审：宣传统战部 李明松 终审：宣传统战部 郑莉莉 发布于：北京市
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